ЗА ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ

 

Оцінювання ваги тіла




Для визначення нормальної ваги тіла використовуються різні способи

 

Зробіть обчислення і висновки.

 
Індекс ваги тіла (індекс Кетле)
— це відношення ваги (кг) до квадрату зросту (м): Вага (кг) : Зріст2 (м)

Зробіть обчислення і висновки. Найоптимальніший індекс — 21. Якщо значення переважає навіть на одиницю, то маса тіла надмірна.


Ваго-ростовий індекс — це відношення ваги (г) до зросту (см), тобто
вага (г) : зріст (см)
На кожен сантиметр зросту має припадати:
-молодший шкільний вік: 180–260 г (у дівчаток і хлопців майже однаковий показник);
-середній шкільний вік: 220–360 г (у дівчаток трохи вищий показник, ніж у хлопців);
-старший шкільний вік: 325–375 г (у дівчат), 350–400 г (у хлопців);
-жінки: 325–375 (г), чоловіки: 350–400 (г).

 

Формули для обчислення нормальної ваги тіла:

 до 21 року:
для чоловіків: (зріст (см) х 4 : 2,54 – 128) х 0,453;
для жінок: (зріст (см) х 3,5 : 2,54 – 108 ) х 0,453;
Обчисліть за формулою власну нормальну вагу тіла.
Порівняйте одержану норму з фактичною масою тіла і зробіть висновок.


З віком вага тіла змінюється.

 Після 22 років
Формули для обчислення нормальної ваги тіла з урахуванням віку:
для чоловіків: 50 + (зріст – 150) х 0,75 + (вік – 21) : 4 
для жінок: 50 + (зріст – 150) х 0,32 + (вік – 21) : 5

 

Індекс Брока. Нормальна вага тіла для людей з ростом 155 - 156 см дорівнює довжині тіла в сантиметрах, з якої віднімають цифру 100;

при зрості 165 – 175 віднімають цифру 105;

при зрості 175 см и більше віднімають цифру 110.

 



Создан 21 янв 2015