ЗА ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ

 

Терміни відновлення занять фізкультурою після різних захворювань




Орієновні терміни відновлення занять фізкультурою після різних захворювань

 

        Назва

захворювання

                  Ознаки одужання

Заняття на

уроках ф/к  

Відновлення

тренувань

Участь у

змаганнях

         Рекомендації

           1

                                    2

         3

           4

           5

                     6

Ангіна (катаральна, фолікулярна) 

Відсутність запалення в горлі і болі при ковтанні, нормальна температура не менш як 2 дні, задо-вільний загальний стан

Через

6-7 днів

Через

12-14 днів

Через

 20-22 дні

Обережність під час за-нять зимовими видами спорту

Ангіна флегмонозна 

Задовільне самопочуття, відсутність больових явищ у горлі і шийних лімфатичних вузлах, нор-мальна температура впродовж 7 днів, повне від-новлення ваги тіла

Через

14-15 днів

Через

20-21 день

Через

30-35 днів

У процесі допуску до зма-гань обов’язково визначи-ти стан серцево-судинної системи

Аппендицит гострий

Задовільне самопочуття, нормальна температу-ра впродовж 10 днів, відсутність болю й напру-ження черевної стінки під час прощупування

Через

7-10 днів

Через

14-18 днів

Через

25-30 днів

Рекомендується операція

Хірургічні операції

Післяопераційний рубець не викликає больових відчуттів під час напруження м’язів черевного преса

Через

10-15 днів

Через

20-25 днів

Через

30-40 днів

Обмеження в стрибкових вправах, піднімання ваги, вправ на гімнастичних приладах

Бронхіт (гострий, інфекційний)

Задовільний загальний стан, нормальна температура тіла, відсутність кашлю та хрипів у легенях

Через

6-8 днів

Через

10-12 днів

Через

14-16 днів

Остерігатися раптового охолодження дихальних шляхів при виконанні вправ

Вітряна віспа

Задовільне самопочуття, нормальна температу-ра 7 днів, відсутність больових відчуттів у ділян-ці дихальних шляхів, суглобів, шкіри

Через

7-8 днів

Через

10-12 днів

Через

14-16 днів

 

 

 

Фронтит, гайморит

Нормальна температура тіла не менш як 14 днів, відсутність болю в ділянці порожнин носа, чола

Через

8-9 днів

Через

16-18 днів

Через

20-25 днів

Обережність під час занять зимовими видами спорту

Пневмонія (запалення легенів)

Задовільний загальний стан, нормальна темпе-ратура не менш як 14 днів, відсутність кашлю, нормальні дані при аускультації і перексії

Через

12-14 днів

Через

18-20 днів

Через

25-30 днів

У разі затяжного катараль-ного запалення і тяжких форм крупозного запален-ня термін відновлення за-тягується на 2-3 тижні

Гастроентери-ти, інші розла-ди шлунково-кишк.  тракту

Відсутність больових відчуттів (нудоти, проносу)

Через

2-3 дні

Через

5-6 днів

Через

10-12 днів

Звертати особливу увагу на режим харчування

             1

                                     2

         3

          4

          5

                      6

Складні фор-ми грипу, роз-лад окремих систем орга-нізму

Задовільне самопочуття, нормальна температу-ра не менш як 7 днів, задовільний результат функціональних проб серцево-судинної системи

Через

10-12 днів

Через

18-20 днів

Через

30-40 днів

Під час допуску до змагань зробити функціональні про-би для визначення стану серцево-судинної системи

Дизентерія

Задовільне самопочуття, добрий апетит, віднов-лення втраченої ваги, задовільний результат функціональних проб серцево-судинної системи

Через

14-16 днів

Через

20-25 днів

Через

30-35 днів

Постійний контроль за са-мопочуттям, діяльністю серцево-судинної системи й шлунково-кишков.  тракту

Дифтерія

Нормальна температура не менш як 15 днів, добре самопочуття, зникнення больового відчут-тя в ділянках залоз, немає патологічних змін у серці

Через

30-35 днів

Через

40-50 днів

Через

60-75 днів

Постійний лікарський конт-роль за станом здоров’я 2-3 міс. (діяльність серця, аналіз сечі)

Кір

Нормальна температура не менш як 7 днів, функціонування кишечника, повна відсутність висипки на шкірі

Через

14-16 днів

Через

20-21 днів

Через

25-30 днів

 

Малярія

Задовільний стан здоров’я, нормальна темпера-тура не менш як 10 днів, розміри підшлункової залози нормальні

Через

6-7 днів

Через

9-10 днів

Через

14-16 днів

Аналіз сечі після 2-3 трену-вань обов’язковий. Менше перебувати у воді і на сонці

Запалення нирок (гострий нефрит)

Добре самопочуття, немає набряків, немає у сечі білка і крові під час триразової здачі аналізів через 5 днів

Через

20-35 днів

Через

40-50 днів

Через

60-80 днів

Аналіз сечі після 2-3 трену-вань упрдовж 3 місяців обов’язковий

Захворювання шкіри і слизо-вих оболонок

Період характеризується повною відсутністю виявів хвороби і її рецидивів упродовж 8-15 днів. Визначається лікарем-спеціалістом.

Через

5-6 днів

Через

7-10 днів

Через

15-20 днів

 

Гостре розши-рення серця після спортив-них чи побуто-вих напружень

Задовільне самопочуття, відсутність задухи під час рухів, відновлення норми розмірів серця; чисті, ясні тони; задовільні результати функціо-нальних проб серцево-судинної системи  

Через

30-45 днів

Через

60-75 днів

Через

90-120 днів

Систематичний медико-педагогічний контроль

Ревматизм (гострий)

 

Задовільне самопочуття, нормальна температу-ра не менш як 30 днів, відсутність деформації суглобів, немаї болю у ділянці серця

Через

6-8 місяців

Через

1-1,5 року

Через

2-2,5 роки

Потрібна обережність у до-зуванні навантажень. Через 3-4 місяці після загострення рекомендуються уроки ЛФК

    1

                                    2

3

4

5

            6

Отит (гострий)

Нормальна температура не менше 5 днів, відсутність болю

Через

14-16 днів

Через

20-25 днів

Через

30-40 днів

Обережність під час занять плаванням

Плеврит сухий

Нормальна температура тіла 20 днів, задовільне самопочуття, відсутність болю в ділянці легенів, бронхів, відновлення ваги

Через

14-16 днів

Через

20-24 дні

Через

30-35 днів

Використання загартуваль-них процедур

Плеврит екс-седативний

Нормальна температура, відсутність мокроти в плеврі

Через

40-50 днів

Через

60-80 днів

Через

90-105 днів

Загартування, уникати застуди

Струси голов-ного мозку

Задовільне самопочуття, відсутність головного болю й запаморочення (не менш як 15 днів), нормальні рефлекси

Через

20-25 днів

Через

30-40 днів

Через

60-90 днів

Не дозволяються протягом місяця вправи, що викли-кають різкі повороти (стрибки, бокс, спортивні ігри, боротьба)

Скарлатина

Задовільне самопочуття, нормальна температу-ра не менш як 20 днів, повна відсутність лущен-ня шкіри, відсутність змін у сечі

Через

30-40 днів

Через

50-60 днів

Через

75-80 днів

Обережність у дозуванні навантажень, обов’язковий аналіз сечі перед початком тренувань і після одного з перших занять




Создан 02 июл 2014